كاهش خطر ابتلا به سرطان پستان با اصلاح سبك زندگي سلامتيسم بررسي تاثيرات سبك زندگي بر ابتلا به سرطان پستان: محققان دانشگاه جان هاپكينز در مطالعه اخيرشان به نتايج تازه‌اي درباره نقش سبك زندگي سالم در سرطان پستان دست پيدا كردند.
اين مطالعه نشان مي‌دهد كه سبك زندگي سالم، خطر ابتلا به سرطان پستان را حتي در ميان زناني كاهش مي‌دهد كه ژن‌هاي مربوط به سرطان پستان را حمل مي‌كنند. به گفته محققان، سبك زندگي سالم مي‌تواند خصوصا براي زناني موثر باشد كه از نظر ژنتيكي، خيلي بيشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان قرار دارند.
براساس گزارشي كه در JAMA Oncology منتشر شده است، نتايج نهايي نشان مي‌دهد كه چند عامل مهم و تاثيرگذار در سبك زندگي افراد وجود دارند: حفظ وزن سالم، سيگار نكشيدن و استفاده نكردن از هورمون‌درماني بعد از يائسگي.
محققان مي‌گويند كه اگر اين عوامل واقعا از سوي زنان جدي گرفته شوند، حدود ۳۰ درصد از موارد ابتلا به سرطان پستان كمتر مي‌شود. به نظر آنان، در صورت رعايت كردن اين موارد، ابتلا به سرطان پستان خصوصا در ميان كساني كاهش پيدا مي‌كند كه به دليل سابقه خانوادگي و ژن‌هاي مستعد، با خطر بالاي ابتلا به اين سرطان مواجه هستند.
تناسب اندام: توصيه‌هايي براي كاهش وزن موفق